۰۲۱۶۷۳۹۱۰۰۰

( کارخانه )

factoryTel

۰۲۱۲۲۱۴۹۰۰۶

( دفتر مرکزی )

factoryTel
Home
Home

جستجو کنید

راه های ارتباط با ما

inf[at]doomasdairy.com.com
دفتر مرکزی ۰۲۱۲۲۱۴۹۰۰۶ کارخانه ۰۲۱۶۷۳۹۱۰۰۰
مجله سلامت دوماس

مجله سلامت دوماس

دانستنی های سلامت

بازدید : 17

موضوع : تازه ها

تاریخ انتشار: 1404/1/14

میکرو جنگل‌ها؛ راهکاری نوین برای بهبود محیط زیست شهری  

شهرهای مدرن با چالش‌هایی همچون آلودگی هوا، کاهش فضاهای سبز و تنوع زیستی محدود مواجه‌اند. یکی از راهکارهای نوآورانه برای مقابله با این مشکلات، ایجاد میکرو جنگل‌ها است؛ ایده‌ای که از ژاپن سرچشمه گرفته و اکنون در سراسر جهان مورد توجه قرار گرفته است. این جنگل‌های کوچک، اما متراکم، می‌توانند در فضاهای شهری مانند پارک‌ها، حاشیه خیابان‌ها و حتی زمین‌های بلااستفاده کاشته شوند و به بهبود کیفیت هوا و ایجاد زیستگاهی پایدار برای گونه‌های مختلف کمک کنند.  

14 فروردین

بازدید : 18

موضوع : تازه ها

تاریخ انتشار: 1404/1/12

اهمیت تمرین‌های مقاومتی در دوران یائسگی برای حفظ سلامت عضلات و استخوان‌ها  

دوران یائسگی با تغییرات هورمونی زیادی همراه است که یکی از مهم‌ترین آن‌ها کاهش استروژن و در نتیجه از دست رفتن توده عضلانی و کاهش چگالی استخوان‌ها است. این تغییرات می‌توانند منجر به کاهش قدرت بدنی و افزایش خطر شکستگی‌های استخوانی شوند. متخصصان توصیه می‌کنند که زنان قبل از ورود به یائسگی و در دوران پیش‌یائسگی، تمرین‌های مقاومتی را به‌عنوان یک استراتژی پیشگیرانه در برنامه ورزشی خود قرار دهند تا از کاهش توده عضلانی جلوگیری کرده و بدن را برای این مرحله آماده کنند.  

12 فروردین

بازدید : 42

موضوع : تازه ها

تاریخ انتشار: 1404/1/6

تأثیر شگفت‌انگیز ورزش بر عملکرد مغز و حافظه  

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن نه‌تنها برای سلامت جسمانی مفید است، بلکه می‌تواند عملکرد مغز را تا ۲۴ ساعت پس از فعالیت بدنی بهبود بخشد. این تأثیر به‌ویژه زمانی قوی‌تر می‌شود که ورزش با خواب عمیق و باکیفیت همراه باشد. ورزش باعث افزایش گردش خون در مغز، تقویت عملکرد سیناپس‌های عصبی و بهبود تمرکز و پردازش اطلاعات می‌شود.  

6 فروردین

بازدید : 62

موضوع : سبک زندگی

تاریخ انتشار: 1404/1/4

 کمال‌گرایی؛ تلاش بی‌پایان برای کافی بودن یا دام روانی مدرن؟  

در دنیای امروزی، کمال‌گرایی دیگر فقط به معنای تلاش برای رسیدن به بهترین نتایج نیست، بلکه به احساسی تبدیل شده که بسیاری از افراد را در چرخه‌ی نارضایتی و فرسودگی گرفتار می‌کند. سیستم‌های اقتصادی و فرهنگی، به‌ویژه در جوامع مدرن، به‌طور مداوم از افراد انتظار دارند که بیشتر و سخت‌تر کار کنند، بدون آنکه احساس کافی بودن داشته باشند. در این میان، تصمیم‌های سال نو و استانداردهای بالایی که برای خود تعیین می‌کنیم، می‌توانند فشار بیشتری بر سلامت روان وارد کنند.

4 فروردین

بازدید : 39

موضوع : سبک زندگی

تاریخ انتشار: 1404/1/2

چگونه طول عمر آثار باستانی هزاران ساله تعیین می‌شود؟  

باستان‌شناسان برای تعیین سن آثار تاریخی از روش‌های علمی مختلفی استفاده می‌کنند که یکی از مهم‌ترین آن‌ها، تاریخ‌گذاری رادیوکربن (Carbon-14 Dating) است. این روش بر اساس بررسی میزان کربن-۱۴ موجود در مواد ارگانیک مانند چوب، استخوان و بقایای گیاهی انجام می‌شود. از آنجایی که موجودات زنده در طول زندگی خود کربن-۱۴ را جذب می‌کنند، پس از مرگ و توقف جذب، این عنصر به مرور زمان دچار فروپاشی رادیواکتیو شده و به نیتروژن تبدیل می‌شود.  

2 فروردین

بازدید : 67

موضوع : تازه ها

تاریخ انتشار: 1403/12/27

چرا برخی افراد در برابر بازنشستگی مقاومت می‌کنند؟  

در بسیاری از کشورهای اروپایی، دولت‌ها به دلیل چالش‌های اقتصادی و افزایش امید به زندگی، سن بازنشستگی را بالا برده‌اند. این تغییرات اگرچه با استدلال‌های اقتصادی مانند حفظ پایداری سیستم‌های بازنشستگی توجیه می‌شود، اما در میان افکار عمومی با مخالفت‌های گسترده‌ای روبرو بوده است. با این وجود، برخی افراد ح

27 اسفند

بازدید : 43

موضوع : تازه ها

تاریخ انتشار: 1403/12/21

تأثیر چای و قهوه بر کاهش خطر سرطان سر و گردن  

چای و قهوه از جمله محبوب‌ترین نوشیدنی‌های روزانه در سراسر جهان هستند که علاوه بر افزایش انرژی و تمرکز، دارای ترکیبات قوی ضدالتهابی و ضدسرطانی نیز هستند. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که این نوشیدنی‌ها می‌توانند در برابر آسیب‌های ناشی از مواد سرطان‌زا از بدن محافظت کنند

21 اسفند

بازدید : 39

موضوع : سبک زندگی

تاریخ انتشار: 1403/12/19

 ۵ باور نادرست درباره سلامت روان که باید فراموش کنیم  

در بسیاری از جوامع، سلامت روان همچنان با تصورات نادرست و کلیشه‌های منفی همراه است. افراد اغلب از صحبت درباره مشکلات روانی خود پرهیز می‌کنند، زیرا نگران قضاوت دیگران هستند. اما همان‌طور که به سلامت جسمی خود اهمیت می‌دهیم، سلامت روان نیز بخشی اساسی از رفاه کلی ماست که نیاز به توجه و مراقبت دارد.  

19 اسفند

بازدید : 51

موضوع : تازه ها

تاریخ انتشار: 1403/12/17

خطرات چای کیسه‌ای: ورود میلیاردها ذره ریزپلاستیک به بدن  

نتایج پژوهش دانشگاه بارسلونا نشان می‌دهد که چای کیسه‌ای می‌تواند مقدار قابل‌توجهی از ذرات میکروپلاستیک و نانوپلاستیک را وارد بدن کند. زمانی که این کیسه‌های چای در آب جوش قرار می‌گیرند، تا ۱.۲ میلیارد ذره ریزپلاستیک آزاد می‌شود که ممکن است برای سلامتی مضر باشد.

17 اسفند

بازدید : 72

موضوع : تازه ها

تاریخ انتشار: 1403/12/5

چرا افراد بیش از حد مطمئن معمولاً کمتر می‌دانند؟

تحقیقات علمی نشان می‌دهند که هرچه فردی نسبت به درستی دیدگاه خود مطمئن‌تر باشد، احتمال دارد که دانش او ناقص‌تر باشد. این پدیده که در روان‌شناسی به نام "اثر دانینگ-کروگر" شناخته می‌شود، بیان می‌کند که افراد با دانش محدود اغلب دچار توهم دانایی می‌شوند و به اشتباه تصور می‌کنند که اطلاعات کافی دارند. این

5 اسفند

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10